পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা – ২০২৩: পাইলস একটি মারাত্মক রোগ। বর্তমানে এই রোগ সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে। তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়। কিন্তু এখন দেখা যাচ্ছে কম বয়সীদের মধ্যে। পাইলস সাধারণত খারাপ ডায়েট এবং ফাইবারের অভাবের কারণে হয়।

ফলে মলদ্বারে ব্যথা, মলদ্বার ফুলে যাওয়া, রক্তপাতসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই রোগ সারাতে আমরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিই। কিন্তু আপনি কি জানেন যে পাইলস সারাতে ঘরোয়া উপায় আছে? নিয়মগুলো সঠিকভাবে মেনে চললে অবশ্যই পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন। তাহলে চলুন জেনে নেই পাইলসের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত।

পাইলসের কারণ

পাইলস রোগ বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে। তবে আপনি যদি পাইলস রোগের কারন গুলো বিস্তারিত জানতে পারেন তাহলে এই রোগ থেকে সহজে মুক্তি পাবেন। পাইলস রোগের অন্যতম কারনগুলো হলোঃ

• দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকা
• নিয়মিত টয়লেটে না যাওয়া
• মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ
• অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া
• খাবারে পুষ্টির অভাব
• অপুষ্টিকর খাবার খাওয়া
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার সমস্যা
• পেট পুরোপুরি পরিষ্কার না হওয়া
• দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।

পাইলসের লক্ষণ

পাইলস রোগ কখন হয় জানা যায় না। রোগ বাড়লে এর কষ্ট ভালোভাবে বোঝা যায়। আবার অনেকের দেখা যায় পাইলসের ব্যথা দুই থেকে চার দিন পর আর ব্যথা থাকে না। ফলে তারা আর চিকিৎসকের কাছে যায় না। আপনি কখনোই এটা করবে না। কারণ এই রোগটি এমন একটি রোগ যা পরবর্তীতে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাইলস সমস্যা সমাধান করা উচিত। তাহলে চলুন এখন জেনে নিই পাইলস রোগের লক্ষণগুলো কি কি।

• মল পাস করার জন্য একটি ক্রমবর্ধমান তাগিদ আছে, কিন্তু মল পাস হয় না।
• মলত্যাগের সময় উজ্জ্বল লাল রক্ত।
• মলদ্বারের চারপাশে ফোলা ও চুলকানি।
• মল হয়ে গেলে মনে হবে পেট পরিষ্কার হয়নি।
• মলদ্বারের চারপাশে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা এবং ব্যথার অনুভূতি।

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা

বন্ধুরা, আমরা এখন পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানব। আপনি যদি আমাদের দেওয়া নিয়ম মেনে চলতে পারেন তাহলে অবশ্যই পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন। তাহলে চলুন নিচে আপনাকে বিস্তারিত বলি পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকার কি কি।

গরম পানি ব্যবহার

পাইলস নিরাময়ের অন্যতম উপায় হল প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে গোসল করা। ফলে পাইলসের জ্বালাপোড়ার ব্যথা অনেকটাই কমে যায়। এটি এমনকি মলদ্বার চুলকানি এবং ফোলা কমাতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনার মলদ্বার চুলকানি হয়, প্রতিদিন 20-30 মিনিটের জন্য একটি বাটিতে গরম জলে বসুন। তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন গরম পানি পায়ুপথে যায়। ফলে রেকটাল পেশী শিথিল হয়। যার কারণে মল ত্যাগ করা সহজ হয়।

কিশমিশের রস

পাইলস দূর করার ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে কিশমিশের রস। যা আপনার পাইলসের প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে কিশমিশের জুস বানিয়ে সেবন করতে পারলে বেশি উপকার পাবেন। এ জন্য রাতে এক গ্লাসে পানির সঙ্গে কিশমিশ রাখতে হবে। সকালে খালি পেটে এই পানি পান করতে হবে । এভাবে নিয়মিত পান করলে এক মাসের মধ্যে আপনার পাইলস সেরে যাবে।

বরফের প্যাকের সাহায্যে

আইস প্যাক পাইলসের ব্যথা কমাতে পারে। মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি এবং লাল ফুসকুড়ি এবং ফোলাভাবগুলিতে একটি বরফের প্যাক প্রতিদিন দুই ঘন্টা প্রয়োগ করুন। এটি আপনার চুলকানি এবং ফোলা কমাতে পারে।

আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সাইডার ভিনেগার পাইলস নিরাময়ের অন্যতম সহজ উপায়। কারণ এটি মলকে নরম করতে পারে। মলদ্বারের চারপাশে আপেল সিডার ভিনেগার লাগান। ফলে আপনার পাইলসের জ্বালাপোড়া, চুলকানি, ব্যথা কমে যাবে। এছাড়া প্রতিদিন এক চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার খেতে পারলে অভ্যন্তরীণ পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন।

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা বিভিন্ন রোগের ওষুধ। এটি পাইলসের চিকিৎসায় বিশেষভাবে উপকারী। অ্যালোভেরা পাইলসের চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করে। এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করতে সক্ষম। অ্যালোভেরা অভ্যন্তরীণ পাইলস এবং বাহ্যিক পাইলস রোগীদের জন্য একটি খুব ভাল প্রতিকার। মলদ্বারের চারপাশে অ্যালোভেরা লাগালে পাইলসের জ্বালা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। আপনি যদি প্রতিদিন 200 গ্রাম অ্যালোভেরা খেতে পারেন তবে আপনি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

নারকেল তেল

পাইলসের অন্যতম ঘরোয়া প্রতিকার হল নারকেল তেল। এই তেল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। ফলে এটি পাইলসের চুলকানি ও জ্বালাপোড়া কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মলদ্বার এলাকায় ভালভাবে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন। ফলে পাইলসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

চা গাছের তেল

চর্মরোগ, অ্যালার্জি, চুলকানির অন্যতম ঘরোয়া প্রতিকার হল চা গাছের তেল। এছাড়াও চা গাছের তেল পাইলস রোগে আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারী। কারণ এই তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রপাটিজ স্ফীত জায়গাটিকে জীবাণুমুক্ত রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মলদ্বার এলাকায় দিনে দুবার প্রয়োগ করুন। ফলে আপনার পাইলসের জ্বালা, চুলকানি, ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

লেবুর রস

লেবুর রস পাইলস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কারণ লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রেকটাল রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে চান তাহলে অবশ্যই আপনার খাদ্য তালিকায় লেবু যোগ করুন।

ইসবগুলের ভুসি

পাইলস থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সেরা ঘরোয়া উপায় হল ইসবগুলের ভুসি। এই ভুসিগুলি আজ বাজারে সর্বত্র পাওয়া যায়। ইসবগুলের ভুসি আমাদের শরীরে প্রচুর ফাইবার তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি মল নরম করতে সক্ষম। তবে বেশি খাবেন না। কারণ অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে 50-60 গ্রাম পানিতে মিশিয়ে পান করুন। ফলে আপনি দ্রুত পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন।

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান

পাইলস রোগে আক্রান্ত রোগীদের নিয়ম মেনে খাবার খেতে হবে। কারণ সব ধরনের খাবার খেলে পাইলস বাড়বে। আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তারা আপনাকে প্রথমে খাবার বেছে নিতে বলে । এমনকি চিকিৎসকরা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে । কারণ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার মলকে নরম করে।

ফলে পাইলসের জ্বালাপোড়া, ব্যথা, চুলকানি কমে যায়। এছাড়াও, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার হজমের উন্নতি করতে পারে। তাই আজ থেকেই ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন।

খাবারের সাথে সালাদ খান

পাইলস রোগের জন্য ডাক্তারের কাছে গেলে তারা সালাদ খাওয়ার পরামর্শ দেবেন। বিশেষ করে শসা, গাজর। গাজরে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা পাইলস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। গাজরে রয়েছে ভিটামিন সি, যা শিরার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

প্রচুর পানি পান কর

পাইলস থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হল প্রচুর পানি পান করা। কারণ বেশি করে পানি পান করলে শরীর সুস্থ থাকবে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাই আজ থেকেই পানি খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।

ত্রিফলা চূর্ণ

আমরা আগেই জেনেছি কোষ্ঠকাঠিন্যই পাইলসের প্রধান কারণ। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন নিয়মিত ত্রিফলা চূর্ণ খেতে পারেন তাহলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সহজেই সেরে যাবে। এমনকি পাইলস থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম ঘরোয়া উপায় হল ত্রিফলা চূর্ণ। রাতে ঘুমানোর আগে কুসুম গরম পানিতে 5-10 গ্রাম ত্রিফলা গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে খুব তাড়াতাড়ি পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন।

মুলার জুস

পাইলস রোগে আক্রান্তদের জন্য মূলার রস খাওয়া খুবই উপকারী। তবে প্রথমে মুলার রস পান করা কঠিন হবে, তাই আপনি এক কাপকে চার ভাগে ভাগ করে এক ভাগ খেতে পারেন। পরবর্তীতে আপনি মূলার রস খাওয়া বাড়াতে পারেন। এভাবে নিয়মিত খেতে পারলে অবশ্যই ভালো উপকার পাবেন। 

বেদানা

আমরা আপনাকে বলতে পারি যে আপনি যদি প্রতিদিন বেদানা খান তবে পাইলসের সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। এর জন্য আপনাকে প্রথমে বেদানা থেকে বীজ অপসারণ করতে হবে। তারপর একটি পাত্রে পানিতে বেদানা বীজ রাখতে হবে । এবার একটি পাত্রে বেদানার বীজসহ পানি ফুটিয়ে নিতে হবে ।

Read More

• বাংলাদেশের সেরা ১৯ টি স্কুলের তালিকা

এখানে একটি বিষয় লক্ষণীয় যে বেদানা বীজগুলিকে সেদ্ধ করতে হবে যতক্ষণ না জল লাল হয়ে যায়। সব জল লাল হয়ে গেলে বেদানা বীজের রস ভালো করে ছেঁকে নিতে হবে। এই বেদানা ছাঁকানো জল দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন । এই নিয়ম মেনে পান করতে পারলে অবশ্যই দ্রুত পাইলস থেকে মুক্তি পাবেন।

হলুদ

পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে হলুদ। যা জ্বালাপোড়া, চুলকানি, পাইলসের ব্যথা কমাতে পারে। এর জন্য আপনার প্রয়োজন হবে কাঁচা হলুদ। প্রথমে একটি পাত্রে পানি দিন। তারপর জল দিয়ে পাত্রটি পূরণ করুন। এবার পাত্রে হলুদ দিন। এবার এই পাত্রে হলুদ ও পানি ফুটানো শুরু করুন। ভালো করে ফুটে উঠলে পাত্রের পানি ছেঁকে নিন। প্রতিদিন একবার থেকে দুবার এই হলুদের জল পান করুন। আশা করি এক মাসের মধ্যে আপনার পাইলস চিরতরে দূর হয়ে যাবে।

ডুমুর

পাইলস রোগে আক্রান্তদের জন্য ডুমুর খুবই উপকারী। ডুমুরের উপকারিতা পেতে প্রথমে আপনাকে বাজার থেকে ডুমুর কিনতে হবে। এখন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস পানিতে ডুমুর ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এই পানি পান করতে হবে । তবে প্রথমে এক গ্লাসের অর্ধেক পান করা ভাল। কারণ প্রথম থেকেই এক গ্লাস ডুমুরের পানি পান করলে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। তাই অর্ধেক গ্লাস পান করাই ভালো। প্রতিদিন এটি পান করতে পারলে পাইলসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে ।

ভাজা খাবার কম খান

গবেষকদের মতে, ভাজা খাবার মলের অম্লতা বাড়ায়। কারণ ভাজা খাবারে ক্যাফেইন, অতিরিক্ত তেল, বিভিন্ন মশলা থাকে যা মলত্যাগকে আরও কঠিন করে তোলে। তাই ভাজা খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করুন।

কলা

বিশেষ করে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তাদের জন্য কলা খুবই উপকারী। কলা খেলে মলত্যাগ সহজ হয়। এমনকি কলা খেলে পাইলস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মলত্যাগের সময় মলদ্বারে চাপ পড়ে না। ফলে পাইলস দ্রুত দূর হয়। তবে কলা ও দুধ মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার পাবেন।

জাম

জামফল পাইলস সারাতে খুবই কার্যকরী। কারণ জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা পাইলস দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এর জন্য প্রতিদিন তিন থেকে চারটি জাম খেতে হবে। আশা করি একসপ্তাহ এভাবে জাম খেলে পাইলসের জ্বালাপোড়ার ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।

ব্যায়াম

পাইলস নিরাময়ের জন্য আমাদের শরীরে রক্ত ​​চলাচল স্বাভাবিক রাখতে হবে। আর রক্ত ​​চলাচল স্বাভাবিক রাখতে প্রতিদিন ব্যায়াম করা প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি যদি পাইলস হওয়ার পরে অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন তবে পাইলস আকারে বড় হবে। তবে ব্যায়ামের জন্য সাইকেল রাইডিং, সাতার কাটিং করতে পারেন। এসব ব্যায়াম করলে রক্ত ​​চলাচল স্বাভাবিক থাকবে তাই পাইলসের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণে আসবে।

ছোট জিরা

পাইলসের জন্য খুবই কার্যকরী একটি ওষুধ হল জিরা। রাতে ঘুমানোর আগে ক্যান্ডির সাথে মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাবেন। আধা চা চামচ ছোট জিরা এক চা চামচ পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন। এভাবে দিনে দুবার খেতে পারলে আপনার পাইলসের জ্বালা, চুলকানি, ব্যথা কমে যাবে।

হিং

বিশেষ করে যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের খাদ্যতালিকায় হিং যোগ করা উচিত। হিং ভারতের একটি জনপ্রিয় মসলা। আপনি চাইলে সবজির সঙ্গে হিং খেতে পারেন এবং এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন। ফলে আপনার হজমশক্তি বাড়বে। এটি পাইলস রোগও নিরাময় করতে পারে।

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে শেষ কথা

বন্ধুরা, আমি আশা করি আপনি কীভাবে বাড়িতে স্থায়ীভাবে পাইলস নিরাময় করবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছেন। তারপরও যদি কিছু জানার বাকি থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। আমরা আপনাকে সঠিক উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব, ধন্যবাদ।